Nuk është e nevojshme të shkoni çdo ditë në palestër për të qenë fizikisht aktivë. Edhe punët e zakonshme, si pastrimi i shtëpisë, kopshtaria apo çiklizmi, mund të kërkojnë përpjekje të konsiderueshme dhe të kontribuojnë në shpenzimin e energjisë gjatë ditës.Këto aktivitete njihen si NEAT, ose termo...