Spinaqi përmban pak karbohidrate dhe është i pasur me fibra, prandaj nutricionistët e konsiderojnë një ushqim që mund të ndihmojë në parandalimin e rritjes së menjëhershme të sheqerit në gjak pas ngrënies. Përfitimet mund të jenë më të mëdha kur ai kombinohet me proteina dhe bishtajore.Revista ameri...