Sa proteina u nevojiten realisht grave çdo ditë?
Ballina
|
Lajmet më të fundit
|
Temat e mia
|
Në një minutë
|
Lajmet kryesore
|
Maqedonia
|
Bota
|
Konfliktet
|
Biznes
|
Teknologji
|
Argëtim
|
Sport
|
Podkaste
Pulsi
live
- 655lajme sot
- 19burime
- 35tema aktive
- 52lajme në 60 min. e fundit
Sa proteina u nevojiten realisht grave çdo ditë?
Sa proteina u nevojiten realisht grave çdo ditë?
Proteinat janë thelbësore për shëndetin e muskujve dhe kockave, prodhimin e hormoneve dhe rikuperimin e trupit. Sasia që i nevojitet çdo gruaje varet nga pesha trupore, mosha, aktiviteti fizik dhe gjendja shëndetësore, shkruan Health.Rekomandimi bazë është 0.8 gramë proteina për kilogram të peshës t...