Ekspertët tregojnë çfarë duhet të shmangni para gjumit për të fjetur më mirë
Lajmet më të fundit
|
Temat e mia
|
Në një minutë
|
Lajmet kryesore
|
Maqedonia
|
Bota
|
Konfliktet
|
Biznes
|
Teknologji
|
Argëtim
|
Sport
|
Podkaste
Pulsi
live
- 3lajme sot
- 19burime
- 43tema aktive
- 32lajme në 60 min. e fundit
Ekspertët tregojnë çfarë duhet të shmangni para gjumit për të fjetur më mirë
Ekspertët tregojnë çfarë duhet të shmangni para gjumit për të fjetur më mirë
Përdorimi i telefonit para gjumit dhe aktivitetet që shkaktojnë stres mund të ndikojnë negativisht në cilësinë e gjumit, paralajmërojnë ekspertët. Colin Espie, profesor i neuroshkencës klinike në Universitetin e Oksfordit,