Një ushtrim që zgjat vetëm rreth 30 sekonda dhe mund të bëhet edhe një herë në javë mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut, sipas një studimi të ri.Studiues në Britani ndoqën 100 të rritur relativisht joaktivë për disa javë, për të parë nëse