Për shumë njerëz, dita nuk nis pa një filxhan kafeje. Por nëse zakoni juaj është ta pini kafenë menjëherë pasi hapni sytë, mund të jetë më mirë ta shtyni pak.Pas zgjimit, organizmi kalon natyrshëm nga gjumi në gjendje aktive dhe gjatë kësaj kohe rritet niveli i kortizolit, hormonit që lidhet me vigj...